A ansiedade é algo que todos nós já experimentamos em algum momento. Ela surge quando nos sentimos pressionados, inseguros ou diante do...

Muitas vezes, temos a ideia de que a terapia é um espaço exclusivo para falar de problemas e traumas, como se fosse um lugar onde só se...

A dificuldade de dizer "não" muitas vezes está ligada à necessidade de agradar os outros e evitar magoá-los, mesmo que isso signifique se...

É comum sentir que precisamos gostar de certas coisas ou falar sobre assuntos específicos para sermos mais interessantes e conquistar a...

É importante compreender que a procrastinação não é sinônimo de preguiça. Muitas vezes, ela surge como uma forma de fuga de sentimentos...

Se você está pensando em iniciar um processo terapêutico pela primeira vez, é natural que surjam dúvidas sobre como tudo funciona, e está...

É comum tentarmos evitar emoções que consideramos negativas, na esperança de que, ao ignorá-las, elas simplesmente desapareçam. Porém, na...

Geralmente o casal busca atendimento terapêutico como a última alternativa de tentar salvar o casamento, entretanto existem crises...