Psicoterapia Individual
Às vezes, a mente não desacelera, o cansaço se acumula e até situações simples começam a exigir mais esforço do que antes.
Dificuldades nos relacionamentos, ansiedade, excesso de cobrança ou a sensação constante de precisar dar conta de tudo podem fazer com que você se sinta emocionalmente sobrecarregado(a), mesmo fazendo o possível para continuar.
A psicoterapia é ser um espaço de escuta e acolhimento para compreender o que está acontecendo com mais clareza e encontrar formas mais possíveis de lidar com aquilo que tem pesado para você.
Sigilo, acolhimento e escuta qualificada
O que é a terapia individual?
É um espaço só seu, onde você pode falar sobre o que está acontecendo, inclusive aquilo que talvez seja difícil dizer para outras pessoas ou que você ainda não consiga entender muito bem.
Na terapia, podemos olhar com mais cuidado para aquilo que tem se repetido, para os conflitos que você vive, para o que sente e para as escolhas que tem feito. Sem respostas prontas e sem precisar se encaixar em expectativas sobre como você deveria sentir, pensar ou agir.
A partir dessa compreensão, você pode perceber novas possibilidades para lidar com aquilo que hoje parece difícil, confuso ou pesado.